IRONMAN et LD DIJON

Un grand M...E à vous tous pour ce w-end !

N'oubliez pas qu'il faut que ca reste du plaisir !!!

Bon courage à tous, bonne course !

Un nouvel iron à son actif!!!!! ac un super chrono!!!! BRAVO

July Siegfried FRA 1969 PARIS SPORT CLUB : 11:19.06 = 1:05.27 - 5:40.29 - 4:24.52
On attend tes impressions.......avec impatience!


à Dijon:

GINTRAND Guillaume FRA 26 PARIS SPORT CLUB 51:36 - 2:28:54 - 1:31:38 = 4:54.32 83eme au scratch et 10eme S2H
LOUX Christophe FRA 38 PARIS SPORT CLUB 1:12:36 - 2:54:53 - 1:55:56 = 6:09.03 414eme au scratch et 98eme OPM
DECLERCQ Dominique FRA 50 PARIS SPORT CLUB 500 31:58 36:08 1:08:06 - 3:47:38 - (abandon en CàP) = DNF (éhéhéh prudence de mise car en pleine prépa pour Embrun)


Bref, un site super sympa, un beau parcours, toutes les stars du longue distance (impréssionnant!!!)
Bon il faudra juste penser à intégrer du dénivelé ds nos sorties vélo car les bosses à paris c'est pas trop ça et là il y en avait 2 grosses à faire 2fois

Merci à Pierre d'être passé nous encourager pour la natation (bel esprit club!)

correction:

11eme francais à Klagenfurt!!!!!!!!!!!!!
July, Siegfried 129/201/183 40/M-40 01:08:15 05:36:07 04:15:17 11:10:09

(source tri-hebdo)

Bravo à vous tous pour un tel effort !!!

Siegfried : T'es une machine, Bonne récupération !!!

BRAVO à tous!!!

Siegfried...
Félicitations !!!

Bravo pour les perf de dijon.
Salut,
Merci beaucoup, je suis content de ma perf.je viens juste de rentrer de Klagenfurt qui est une superbe ville entourer de montagne. Le pays d’HEIDI avant d'aller à Francfort.
Donc: - la natation est superbe car on nage dans le lac puis nous remontons une petite rivière avec beaucoup de spectateur.
- la partie vélo se fait en 2 boucles de 90 km en longeant le lac et contournant les montagnes. Le parcourt vélo est très roulant. Vers le 90ème je commence à avoir mal au genou droit donc je gère pour la suite! Au 140 km un gros orage nous est tombé dessus et il fait froid et très très humide car on est à 600m d'altitude. Au 170éme km le soleil revient.
- la càp se fait en 2 boucles aussi avec un soleil de plomb ,donc très très chaud et sec .au 13ème km je suis en hypo ,je n'arrive plus à courir.je marche jusqu'au ravito., je prends 2 gels je bois du coca, je bois de l"'énergie drink», je repars et ça va mieux. Le MUUUUURRRRR est passé ouf!!!il ya beaucoup de spectateur et j'aperçois la réceptionniste de l'hôtel !!Au 30éme km je m'assois pour essorer mes chaussettes car elles sont pleines de flotte à cause des arrosoirs!Mon problème du genou pendant le vélo ne m'a pas géné pendant la càp!bizard!
Je repars jusqu'à l'arriver sans problème;et voilà mon 5éme IRONMAN fini sans trop de bobo.
A+ et rendez vous au cd de PARIS .

Gael a raison! tu es une machine!!!! bonne récup'...

PS: à jeudi pour l'AG?

félicitation 11h10, bravo Siegfried.
Et bravo pour guillaume, moins 5h, il ne fallait pas trainer.

Ciao.

je serai pour AG du jeudi rue olivier metra, numéro de la rue?

Annonce de l'AG sur le blog du club:
http://paris-sport-club.over-blog.com/article-assemblee-generale-53203855.html

Citation :

Assemblée générale

Comme chaque année l'AG du PSC Omnisports aura lieu début juillet.

Elle est programmée le jeudi 8 juillet à 19 h 45, à la salle OIivier Métra du PSC au 47 rue Olivier Métra.

Il nous faut au moins 2 représentants de chaque section !!!!

Nous voterons les bilans de l'année, les projets, les comptes et les tarifs 2010/2011.

Si de bonnes volontés souhaitent se porter candidats pour intégrer le bureau elles seront les bienvenues !

Bravo à tous

Guillaume G a écrit:

Bon il faudra juste penser à intégrer du dénivelé ds nos sorties vélo car les bosses à paris c'est pas trop ça et là il y en avait 2 grosses à faire 2fois

C'est un peu aussi mon problème à vélo. Dans le plat pays qui est le mien, la seule bosse de mon parcours est un pont sur l'autoroute.
Si quelqu'un à un truc pour bosser du dénivelé sans bosse je suis preneur

Si vous êtes plusieurs à aller à l'AG est ce que vous pourriez pas faire le point pour les t-shirts.
C'est peut être pas trop l'endroit je sais mais ça serait bien d'avoir quelque chose pour la fin de la saison.

Je n'avais pas été sur le forum depuis un moment!
J'ai lu ton récit Siegfried, et puis quelle superbe perf! Bravo!
a +
Marlene