PROGRAMME ENTRAINEMENT VELO

Salut encore,
Alors, voilà, la saison de tri est terminée , et on est tous en train de penser ou de préparer la prochaine
Ami triathlète, comme j'ai déjà eu l'occasion de le dire à qques 1 d'entre vous, je me propose, sur la base de mon passé cycliste de planifier ton entrainement pour 2007.
L'idée: on programme tes objectifs/ta fréquence d'entrainement en fonction de tes dispo et de l'investissement que tu as envie de consacrer à la partie vélo. On essaie au maximum de coordonner ça avec les entrainements de Cathy, si tu y participes.
En conséquence de quoi, je fournis:
le planning d'entrainement vélo, avec des sorties qu'on peut faire en commun,
la programmation des sorties, par semaine, ou par jour,
un planning de progression, éventuellement révisable en cours d'hiver,
un fichier xls pour servir de support (genre carnet d'entrainement, avec des courbes pour ceux qui aiment...non, lrt il s'agit pas de belles brunes )les produits pour être prêt le jour j pour une modique somme, y'a qu'à s'adressesr en Espagne
Et des propositions sur la matos, +++ plein de trucs puisqu'affinités avec vs tous, etc etc.

Qui n'en veut

moi moi Surtout si tu programmes des voyages en espagne

moi aussi je suis partant !!! super !!!

Je marche aussi

ah c'est ça tu viens du cyclisme... Bon allez je prends quand même un programme. Surtout que mon vélo est toujours dans les yvelines et que je risque de m'entraîner seule encore un moment!!

je me remets d'une angine et à bientôt

fanny

Yo ! Moi aussi vouloir plaaning méthode hispano-norvégienne du Pr Erythroproïétinberg... vu que, juste après un entraînement natation ça peut faire un.... aqua-planing !!!
bon d'accord
Non sérieux je trouve que c'est une super initiative ! Et puis ça me rappellera des souvenirs !

A part ça personne ne vendrait un FRIGO par hasard ? Le mien déborde de fioles et de poches de s... je n'ai même plus de place pour mettre le lait ! Il m'en faudrait donc un deuxième, surtout avec ce que Arnaud nous rapporte d'Espagne !!!

A +
Manu

Manu a écrit:

A part ça personne ne vendrait un FRIGO par hasard

Fais gaffe, tu vas te faire engueuler par Stéphane, en postant aux mauvais endroits
Sinon, moi, je n'en ai pas.

tiblam a écrit:

Manu a écrit:

A part ça personne ne vendrait un FRIGO par hasard

Fais gaffe, tu vas te faire engueuler par Stéphane, en postant aux mauvais endroits
Sinon, moi, je n'en ai pas.

En outre, j'ai effectivement été par le passé vendeur d'un frigo, mais il est vendu depuis plus de 9 mois maintenant. Ceci dit, c'était évidemment un frigo destiné à la conservation des aliments : https://psctri.1fr1.net/viewtopic.forum?t=14

heu.... c'était une boutade !
je ne recherche pas de frigo ! C'était en rapport à la blague d'Arnaud sur l'Espagne....
Bref..

Manu a écrit:

heu.... c'était une boutade !
je ne recherche pas de frigo ! C'était en rapport à la blague d'Arnaud sur l'Espagne....
Bref..

J'ai bien compris. Mais je te répète que mon frigo n'est plus à vendre

Puis-je vous rappeler à l'objet de ce post svp ?
Il me semble qu'on séloigne un peu...

Je suis preneur d'un tel programme, bien évidemment
Je formalise mes objectifs jusque Roth (en gros : une cyclo, pour voir qu'est que c'est, le duathlon de Meaux, corsicatri si md, pont au pis Troyes ou Vendome) et je les envoye à nos 2 coachs
Sinân, je vais être pas loin de la frontière belge ce we, si n'y en gnâ qui voient keske je veux dire !

Salut à tous,
Pouvez vous me faire parvenir sur mon mail perso vos objectifs et le temps que vous pensez consacrer à votre prépa vélo de façon à ce que je finalise les prépas ? Manu, il faut qu'on se voit ce WE pour discuter de tout ça.
Attention: traditionellement, les compteurs sont remis à 0 le premier novembre...
On peut prévoir une première sortie vélo ce jour là.
@ plus

O mo je suis ok pour me préparer ça sérieusement! je t'envoi tout sur ton mail... tu me le fais parvenir?